Une approche holistique pour votre bien-être
Je vous propose un accompagnement complet en matière de nutrition, en personnalisant votre alimentation selon vos besoins spécifiques. Mon approche inclut les aspects psycho-émotionnels tels que le stress, le bien-être et l'organisation quotidienne. Inspirée par l'ayurvéda, je m'assure que mes conseils sont adaptés à votre type de personne, vos goûts et vos habitudes.
Forte de plus de 10 ans d'expérience dans l'industrie alimentaire, notamment en développement de produits, je suis à même de vous conseiller sur les aliments du commerce et leur composition. Passionnée par la cuisine, je peux également créer pour vous des menus et des plans nutritionnels sur mesure.
Forte de plus de 10 ans d'expérience dans l'industrie alimentaire, notamment en développement de produits, je suis à même de vous conseiller sur les aliments du commerce et leur composition. Passionnée par la cuisine, je peux également créer pour vous des menus et des plans nutritionnels sur mesure.
Accompagnement nutritionnel pour chaque étape de la maternité
Je vous propose un soutien personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre parcours de maternité, afin de vous aider à vivre cette expérience de manière sereine et épanouissante.
- Préparation à la grossesse : Optimisez votre fertilité et préparez votre corps à la grossesse grâce à une alimentation adaptée.
- Suivi de grossesse : Bénéficiez de conseils nutritionnels pour soutenir votre santé et celle de votre bébé pendant la grossesse.
- Post Partum : Restaurez votre énergie et votre bien-être après l'accouchement avec une alimentation appropriée.
- Allaitement : Recevez des conseils pour une alimentation qui favorise une lactation saine et soutient votre santé.
- Diversification alimentaire : Profitez de conseils pour les premières étapes de l'alimentation de votre bébé.
Jeûne
Spécialiste du jeûne et de la régénération
Le jeûne intermittent, le jeûne court et d'autres types de jeûne font partie de mes spécialités. Comprendre l'importance de donner à notre organisme le temps de se reposer, de se détoxifier et de se régénérer est essentiel, bien que cela ne fasse pas toujours partie de nos habitudes modernes. Je suis là pour vous aider à apprivoiser ce mode de vie et à l'intégrer sereinement dans votre quotidien.
Que vous ayez besoin d'un plan de descente alimentaire, d'idées de repas, de conseils sur le choix des aliments ou d'une meilleure compréhension des aliments qui soutiennent le jeûne, je suis ravie de partager avec vous mon expérience et ma passion pour ce sujet.
Que vous ayez besoin d'un plan de descente alimentaire, d'idées de repas, de conseils sur le choix des aliments ou d'une meilleure compréhension des aliments qui soutiennent le jeûne, je suis ravie de partager avec vous mon expérience et ma passion pour ce sujet.
Votre partenaire pour une alimentation saine et personnalisée
Je vous propose un accompagnement complet pour adopter une alimentation saine, adaptée à votre âge et à vos besoins spécifiques. Mon expertise couvre divers domaines, notamment :
- Troubles digestifs et microbiote : Améliorez votre bien-être intestinal grâce à des conseils ciblés.
- Jeûne et perte de poids : Explorez des approches de jeûne et des stratégies de perte de poids adaptées à votre mode de vie.
- Intolérances et allergies alimentaires : Recevez un soutien personnalisé pour naviguer dans vos restrictions alimentaires.
- Soutien aux différents régimes et modes de vie : Que vous suiviez un régime FODMAP, méditerranéen, Seignalet, ou que vous ayez des besoins spécifiques en raison de conditions médicales comme le diabète, je suis là pour vous guider.
Tarifs
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180 CHF
- 1h30
- Evaluation de vos habitudes
- Conseils nutritionnels personnalisés
- Envoi d'un rapport et documents dans les 10 jours
130 CHF
- 1H
- Retour sur les objectifs
- Conseils personnalisés
- Envoi d'un rapport et documents sous 10 jours
Coaching Alimentation saine
300 CHF
- 3 mois de suivi
- Combinaison avec hypnose
- Analyse personnelle alimentaire et émotionnelle
- Suivi de l'évolution de la masse grasse, musculaire et hydrique